Un feliz día para todos los
estimados lectores. Agradecido por esta oportunidad de compartir un
artículo, que me ha parecido muy interesante, escrito por la motivadora, coach
de vida, experta en PNL y conferencista Heiddy Sulbarán.
El cerebro puede ser comparado con una
computadora que estamos programando constantemente. Nuestros pensamientos
repetidos diariamente son una forma en que nuestra "computadora" se
va programando a un nivel inconsciente, formándose en nosotros creencias,
hábitos y comportamientos, muchos de los cuales nos van limitando. Usamos programas
negativos que probablemente hemos aprendido de otras personas durante la
infancia, sobre todo en nuestros primeros siete años de vida, en esa etapa
absorbemos información sin saber elegir qué nos conviene o no.
En la última década, los neurocientíficos
descubrieron que tenemos la capacidad de formar conexiones neuronales, y por
ende, crear nuevos patrones de comportamiento. Al cambiar hábitos de
pensamiento negativo, los viejos patrones de comportamiento se debilitan y los
nuevos pensamientos y comportamientos positivos comienzan a generar los nuevos
patrones neuronales.
Es importante que te enfoques en aquellas cosas que
deseas lograr, escribe tus deseos y objetivos. Establece como actividad diaria
realizar una sesión de visualización, aunque sea unos minutos. Crea imágenes
sobre como deseas verte a ti mismo; escenas que te generen alegría, paz,
entusiasmo y haz como los atletas, quienes usan la visualización constantemente
para lograr el máximo rendimiento en la competencia y van programando su
cerebro hacia aquellos resultados que desean.
Hasta un próximo encuentro.
Bendiciones a granel, hoy, mañana y siempre.
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