Bienvenidos sean Todos

Bienvenidos a este espacio creado para inspirar y motivar, positiva y notablemente la vida de las personas.

Página Principal

jueves, 5 de octubre de 2017

Practica este ejercicio mental después de despertar diariamente


 Amigas y amigos de Contacto en Positivo, es un placer volver a encontrarnos en esta plataforma digital y compartir con todos una nueva entrega de crecimiento personal con mucho compromiso para ustedes.

Hoy los deseo invitar a que practiquen un ejercicio maravilloso inmediatamente después de despertarse en la mañana, que está relacionado a la Programación Neurolingüística.

 Tomen nota por favor de los pasos que deben realizar:

1. Acostado o sentado sobre la cama, respirar profundo. Cuando inhales repite mentalmente "Gracias por estar Vivo". Luego cuando exhales, siente ese agradecimiento en todo tu cuerpo, tomando conciencia de la vida que hay en él.

2. Estira tus miembros desde los pies hacia arriba; estira lentamente imaginando que sostienes un arco con una flecha que se va cargando de tensión; mantenlo, y al soltar imagina que lanzas esa flecha al infinito.

La mente y el cuerpo no se despiertan por completo ni al mismo tiempo. Al trabajar juntos en el despertar, hacen más armónico el proceso y mejoran su interrelación durante el día.

Con los días notarás esa armonía de la energía mental y física fluyendo sin conflicto.

¿Estarás dispuesto a realizar este ejercicio cada mañana luego de despertar?

Estaré complacido de recibir sus comentarios y mensajes. Valoro mucho su pensar y sentir.

Bendiciones a granel
Saludos para todos
César Russián
Contacto en Positivo
Portal variado de crecimiento personal

1 comentario:

  1. REALMENTE COMPARTO TODO LO DICHO NUESTRA MENTE ES COMO UN COMPUTADORA TODO LO HAGAS O DIGAS LO GRABAS Y LO ATRAES ESTOS EJERCICIOS SON BUENOS PARA NUESTRO CEREBRO Y SER PERSONAS RENOVADAS CON BUENAS ACTITUDES PARA NUESTRAS VIDAS CADA PERSONA ES EL ARQUITECTO DE SU VIDA Y ASI TENER LUZ PROPIA ANTE EL UNIVERSO

    ResponderEliminar